Gaspacho aux tomates et yaourt

Gaspacho aux tomates et yaourt

3.0 3 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 13h 15 phút

6 portions

Nguyên liệu

Le yaourt nature (la veille)

120 g de yaourt nature
2 c. à soupe de lait en poudre
800 g de lait entier frais de préférence
250 g d'eau
30 g de jus de citron fraîchement pressé (1/2 citron)

Le gaspacho (le jour même)

750 g de tomates coupées en morceaux
300 g de concombre épépiné et coupé en morceaux
100 g céleri branche coupé en tronçons
150 g poivron rouge coupé en morceaux
150 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
5 brins de persil frais, équeutés
5 brins de basilic frais équeutés
3 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
6 tranches de pain de mie blanc
20 g d'huile d'olive

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 494.7 mg

Chất đạm 11 g

Calo 1294.2 kJ / 308.2 kcal

Chất béo 11.8 g

Chất xơ 4.7 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 35.7 g

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