Thiết bị & Phụ kiện
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
6 porcji
Nguyên liệu
Sos jogurtowy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g jogurtu naturalnego gęstego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szarpany kurczak
-
1 ząbek czosnku
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oleju
-
20 g wody
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
20 g sosu sojowego
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
600 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
-
280 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
200 - 250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
150 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
-
200 - 250 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
494.5 mg
Chất đạm
16.8 g
Calo
2010.3 kJ /
480.2 kcal
Chất béo
32.8 g
Chất xơ
137.3 g
Chất béo bão hòa
7.5 g
Carbohydrate
36.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
NEWSLETTER
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Modro kapusta
45min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min