Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
4.0 3 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 13h 30 phút
4 porce
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Kuličky labneh
  • 500 gramů bílého jogurtu
  • 100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření
Mátová zálivka
  • 1 stroužek česneku
  • 1 citrón tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
  • 1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
  • 1 čajová lžička melasy z cukrové třtiny
    1 čajová lžička javorového sirupu
  • 60 gramů extra panenského olivového oleje
Dýńový salát s rukolou
  • 500 gramů vody
  • 450 gramů máslové dýně se slupkou, na kousky (1 cm)
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy
  • 1 čajová lžička sušeného oregana
  • 100 gramů červené cibule na kousky (1 cm)
  • ½ granátového jablka vyloupaná jadérka
  • 200 gramů rukoly
  • 1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek (không bắt buộc) podle chuti

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 14 g
Calo 1908 kJ / 457 kcal
Chất béo 33 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saláty, co zasytí 9 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kuřecí salát se špaldou

4.8(6)

1h 15 phút

Cukety plněné krůtím masem

4.1(16)

1h 10 phút

Salát detox

4.4(13)

10 phút

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

4.3(8)

40 phút

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

5.0(8)

1h 50 phút

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

4.5(17)

25 phút

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

4.5(4)

40 phút

Špenátová roláda s uzeným lososem

4.6(37)

50 phút

Letní veganské rolky

5.0(3)

35 phút

Vafle à la frittata

4.4(19)

1h 20 phút

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

4.6(28)

50 phút

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

4.0(1)

45 phút

 Hiển thị tất cả