Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
4.3 255 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Le granola salé
  • 75 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à soupe de curcuma en poudre
  • 25 g de graines de courge
  • 25 g de graines de tournesol
  • 2 c. à soupe d'huile de noix de coco liquide
  • 20 g de blanc d'œuf
  • du sel
  • du poivre moulu
La soupe
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 20 g d'huile de noix de coco liquide
  • 450 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
  • 200 g de lentilles corail
  • 750 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 22 g
Calo 1973 kJ / 470 kcal
Chất béo 19 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix® n°13 66 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

4.4(21)

35 phút

Velouté de pomme de terre aux grains de maïs

4.1(35)

40 phút

Velouté de tomates au sarrasin et beaufort

4.9(66)

30 phút

Soupe de petits pois-carottes

4.6(23)

25 phút

Gratinée aux oignons

4.1(89)

50 phút

Soupe complète au bœuf

4.5(59)

30 phút

Velouté de chou-fleur et foie gras poêlé

4.6(61)

35 phút

Soupe de fruits de mer irlandaise

4.8(40)

45 phút

Soupe de poireau gratinée

4.2(102)

55 phút

Soupe de saumon à l'aneth

4.3(60)

35 phút

Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

3.8(51)

24h

Velouté d'asperge

4.4(90)

30 phút

 Hiển thị tất cả