Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
4.3 250 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Le granola salé
  • 75 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à soupe de curcuma en poudre
  • 25 g de graines de courge
  • 25 g de graines de tournesol
  • 2 c. à soupe d'huile de noix de coco liquide
  • 20 g de blanc d'œuf
  • du sel
  • du poivre moulu
La soupe
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 20 g d'huile de noix de coco liquide
  • 450 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
  • 200 g de lentilles corail
  • 750 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 22 g
Calo 1973 kJ / 470 kcal
Chất béo 19 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix® n°13 66 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan

4.1(56)

1h 25min

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

4.5(259)

40min

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

4.8(129)

1h 15min

Velouté de céleri à la poire et aux noix

4.6(29)

50min

Soupe Pho

4.6(231)

40min

Mouliné de lentilles corail à l'indienne

4.6(449)

45min

Vichyssoise avec des pâtes

4.3(26)

35min

Soupe complète végétarienne

4.6(38)

30min

Velouté d'épinards au chèvre

4.1(177)

35min

Soupe de haricots blancs, jambon et persillade

4.7(116)

20min

Crème d'asperges et fromage de chèvre

4.5(48)

35min

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.4(119)

30min

 Hiển thị tất cả