Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
4.3 251 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Le granola salé
  • 75 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à soupe de curcuma en poudre
  • 25 g de graines de courge
  • 25 g de graines de tournesol
  • 2 c. à soupe d'huile de noix de coco liquide
  • 20 g de blanc d'œuf
  • du sel
  • du poivre moulu
La soupe
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 20 g d'huile de noix de coco liquide
  • 450 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
  • 200 g de lentilles corail
  • 750 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 22 g
Calo 1973 kJ / 470 kcal
Chất béo 19 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix® n°13 66 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Potage de carottes aux fanes

4.0(72)

40 phút

Soupe de courgettes au basilic

5.0(7)

30 phút

Soupe de courgette et menthe

4.6(277)

35 phút

Soupe de patates douces, lait de coco et sauge

4.6(69)

45 phút

Crème de courgette au bleu

4.6(222)

25 phút

Velouté de petits pois, quenelle de fromage

4.8(555)

40 phút

Soupe de tomate aux vermicelles

4.5(653)

30 phút

Velouté aux cosses de petits pois

4.1(56)

35 phút

Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines

4.1(11)

1h

Crème d'épinards

4.1(72)

35 phút

Soupe de petits pois à la menthe

4.7(336)

25 phút

Soupe de petits pois-carottes

4.5(20)

25 phút

 Hiển thị tất cả