Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Garbure au tofu

Garbure au tofu
4.0 22 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Le tofu
  • 2 gousses d'ail
  • 20 g de sauce de soja
  • 10 g d'huile d'olive
  • 200 g de tofu ferme coupé en petits dés
La garbure
  • 150 g de carottes coupées en tronçons
  • 150 g de navets de petite taille, coupés en quatre
  • 200 g de chou frisé coupé en morceaux
  • 120 g d'oignons blancs coupés en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 blanc de poireau coupé en rondelles fines
  • 200 g de haricot vert frais
  • 1000 g d'eau
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 250 g de haricots blancs en boîte égouttés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Chất đạm 15 g
Calo 1047 kJ / 249 kcal
Chất béo 12 g
Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Végétales et Gourmandes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Velouté aux cosses de petits pois

4.1(56)

35 phút

Soupe de courgettes au basilic

5.0(3)

30 phút

Soupe de wontons (soupe de raviolis)

4.5(62)

1h

Soupe aux asperges, carottes et amandes

4.2(49)

45 phút

Bouillon de volaille riche en collagène

4.5(24)

12h 10 phút

Soupe aux légumes et aux œufs

4.1(15)

40 phút

Soupe de pomme de terre au curry

4.5(130)

35 phút

Soupe de tomates et haricots rouges

4.6(18)

40 phút

Soupe d'asperges et brochette de saumon

4.4(34)

35 phút

Soupe aux nouilles chinoises

4.4(18)

45 phút

Soupe au chou vert, châtaignes et lardons

4.6(161)

45 phút

Soupe au bœuf et nouilles chinoises

4.7(171)

45 phút

 Hiển thị tất cả