Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 200 g de beurre, préalablement congelé en morceaux
- 90 g d'eau
- 3 pincées de sel
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 350 g de tomates, coupées en morceaux
- 1 c. à café de thym citron
- 1 c. à café d'origan frais
- 2 pincées de poivre moulu
- 2 pincées de piment d'Espelette
- 200 g de thon en boîte au naturel, égoutté et émietté
- 20 olives noires dénoyautées et coupées en rondelles
- 4 pincées d'herbes aromatiques fraîches (thym citron, basilic, persil...)
- quelques feuilles de roquette, pour la finition
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2894 kJ / 695.5 kcal
- Chất đạm
- 21.5 g
- Carbohydrate
- 39.3 g
- Chất béo
- 49 g
- Chất béo bão hòa
- 28.8 g
- Chất xơ
- 6.5 g
- Natri
- 2.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic
1 Std. 45 Min
Foie gras de canard
72h
Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner
50min
Véritables falafels, sauce au tahini
24 Std. 30 Min
Pain de saumon, crème citronnée
6h 15min
Empanadas au poulet, épinards et raisins secs
1h 15min
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20min
Salade de thon, haricots et avocat
20min
Cocas niçoises
3h 15 min
Mousse de foies de volaille aux pistaches
24 Std. 20 Min
Entrée : saumon en gravelax et blinis au sarrasin
48hod.
Taboulé de chou-fleur
25 min