Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 700 g mistura de sobras de legumes (pele de tomate, cascas de cebola, cenoura e curgete, folhas de couve e aipo, talos de aipo, manjericão, salva e salsa...), cortados em pedaços
- 1 dente de alho
- 50 g água
- 30 g azeite
- 40 g sal grosso
- 1 pitada de pimenta preta moída
- Dinh dưỡng
- trên 100 g
- Calo
- 399 kJ / 95 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất xơ
- 4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảQuinoa
30 min.
Saltear frango em cubos
15 Min
Cozer 250 g de brócolos
20 Min
Panquecas de banana
15 Min
Arroz integral
55 min
Bulgur
35 Min
Saltear frango em tiras
15 Min
Iogurte de mirtilos na Varoma
13 Std. 10 Min
Saltear mistura de legumes
30 min.
Papas de aveia com pera
10 Min
Waffles com molho de chocolate
1 godz. 20 min
Saltear carne de vaca em cubos (bem passado)
10 Min