Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
- 30 g d'échalotes
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de pois chiches en conserve
- 30 g de tahini
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron, à ajuster en fonction des goûts
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 512.5 kJ / 123.5 kcal
- Chất đạm
- 3.5 g
- Carbohydrate
- 6.6 g
- Chất béo
- 8.9 g
- Chất béo bão hòa
- 1.3 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 173.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sauce béarnaise
20 Min
Tapenade de Marseille
15min
Tartinade de chorizo
5 min
L'incontournable sauce bolognaise
50 Min
Guacamole
5 min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min
Verrines de betterave au crabe
15min
Sauce béarnaise Mode Sauce
20 Min
Tartinade au thon
10 min
Mayonnaise aux herbes
15min
Sauce au roquefort
20 Min
Sauce au poivre
25 Min