Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g de parmesan, coupé en morceaux
- 20 g de beurre, et un peu pour les moules
- 200 g d'épinards frais
- 40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
- 200 g de fromage blanc 20 % m.g.
- 15 g de fécule de maïs
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 6 feuilles de basilic frais
- 4 œufs, blancs et jaunes séparés
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 971 kJ / 233 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 16 g
- Chất xơ
- 1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25min
Salade de maquereau fumé, fenouil, champignon et amande
45min
Lentilles en salade
1 Std.
Cocas niçoises
3 Std. 15 Min
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20min
Carottes marinées à la menthe
25min
Croûtes aux champignons
1 Std. 10 Min
Salade de lentilles vertes
45min
Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse
25min
Oeuf mollet en feuilleté
1 Std. 5 Min
Batbouts farcis à la viande hachée et tomate
2 Std. 10 Min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min