Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g de parmesan, coupé en morceaux
- 20 g de beurre, et un peu pour les moules
- 200 g d'épinards frais
- 40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
- 200 g de fromage blanc 20 % m.g.
- 15 g de fécule de maïs
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 6 feuilles de basilic frais
- 4 œufs, blancs et jaunes séparés
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 971 kJ / 233 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 16 g
- Chất xơ
- 1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 min
Œuf cocotte aux asperges en brioche
4 Std.
Feuilleté comtois
1 Std. 5 Min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1 godz. 15 min
Dorer 250 g de poulet en lanières
15min
Poireau à la moutarde
35 min
Empanadas au bœuf et aux poivrons
50 min
Salade de céleri aux poires et noisettes
15min
Curry de pois chiches et épinards
1 godz.
Vol-au-vent aux champignons
45 min
Salade de champignons aux deux citrons
1 godz. 15 min
Bûche salée au saumon
3h