Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de boulgour au fenouil et à l'orange

Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
4.2 52 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

La sauce
  • 1 orange zeste et jus
  • 1 de citron jaune non traité zeste et jus
  • 1 c. à café de sucre en poudre
  • 1 étoile de badiane
  • 1 pincée de cannelle en poudre
  • 6 graines de coriandre
  • 2 c. à café de vinaigre balsamique
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La salade
  • 110 g d'eau
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de boulgour
  • 300 g de fenouil
  • 60 g d'oignon rouge
  • 1 orange

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 2 g
Calo 742 kJ / 179 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Végétales et Gourmandes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wraps de blé noir au poulet au curry

4.3(74)

1 Std. 15 Min

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

4.6(126)

5 Min

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

4.8(258)

1 Std. 45 Min

Bruschettas jambon fumé, tomate et basilic

4.8(263)

15 Min

Gougères

4.9(702)

45 Min

Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange

4.4(16)

20 Min

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

4.2(40)

45 Min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(32)

3 Std. 20 Min

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

4.4(68)

1 Std. 15 Min

Tarte feuilletée soleil à la provençale

4.8(418)

2 Std.

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

4.6(93)

45 Min

Gaufres au blé noir et petits légumes

4.5(75)

1 Std. 50 Min

 Hiển thị tất cả