Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Burger au tofu

Burger au tofu
4.2 12 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

La marinade
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g de gingembre
  • 30 g d'huile d'olive
  • 20 g de miel
  • 200 g de tofu ferme
Les galettes de légumes
  • 120 g de carotte coupée en morceaux
  • 120 g de courgette coupée en gros cubes
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 2 œufs
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 40 g de farine de blé
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 20 g d'huile d'olive
  • 4 petits pains pour burger
  • 10 - 15 feuilles de roquette
  • 50 g de graines germées (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 20 g
Calo 2103 kJ / 504 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 4 g
Carbohydrate 52 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Végétales et Gourmandes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

4.7(7)

40 min

Epinards à la berrichonne

5.0(4)

40 min

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2(40)

1 h 15 min

Blanquette de légumes

4.2(45)

55 min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.8(275)

45 min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(66)

1 h 5 min

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

5.0(1)

40 min

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

4.5(8)

2 h

Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar

4.0(1)

40 min

Seitan à l'orange

4.4(29)

1 h

Gratin de chou-fleur au kasha

4.1(60)

1 h 5 min

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

4.6(58)

2 h

 Hiển thị tất cả