![Smoothie jar Smoothie jar](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/632ba6ba-3990-4bbe-9c5b-d8cc9aa107e8/Derivates/9130e6c7-d908-49a2-af0a-fc0eed06d3b0.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Lemon-coco curd
- 3 œufs
- 150 g de sucre roux
- 150 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 c. à soupe de fécule de maïs
- 100 g d'huile de noix de coco
Le smoothie aux fruits rouges
- 300 g de fruits rouges frais variés
- 400 g de fromage blanc nature au lait de brebis
Le montage des jars
- 250 g de fraises fraîches
- 150 g de granola maison
- 200 g de fromage blanc nature au lait de brebis
- 200 g de fruits rouges frais variés
-
8
feuilles de basilic frais
hoặc 8 feuilles de menthe fraîche
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1818.3 kJ / 433.1 kcal
- Chất đạm
- 10.6 g
- Carbohydrate
- 41.1 g
- Chất béo
- 25.6 g
- Chất béo bão hòa
- 13 g
- Chất xơ
- 5.8 g
- Natri
- 41.6 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEntremets façon tiramisu
5h
Crème diplomate aux fruits
1 godz.
Crème brûlée à la vanille
3h 45min
Verano
12h 45 min
Tiramisu à l'italienne
4h 40min
Pannacotta aux myrtilles
4h 30min
Glace rhum raisins
12h
Clafoutis à la pêche, au mascarpone et au citron vert
1 godz.
Glace à l'estragon
12h
Sorbet citron-basilic et tuiles aux amandes
12 godz. 50 min
Mousse chocolat-tonka
4 Std. 20 Min
Tiramisu
5h 20min