Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 60 g de noix de cajou
- 3 tranches de pain blanc, épaisses, en cubes (2 cm)
- 500 g de brocolis, les bouquets coupés en 2 si trop grands et les branches légèrement épluchées et en morceaux (2 x 5 cm)
- 1 c. à café de sel, et plus selon vos goûts
- ¼ c. à café de poivre noir, moulu, et plus selon vos goûts
- 3 - 5 gousses d'ail, selon vos goûts
- 100 g d'oignons, coupés en 4
- 30 g d'huile d'olive
-
1
cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté
hoặc 1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes - 90 g de carottes, en morceaux (3 cm)
- 200 g de pommes de terre, épluchées, en cubes (3 cm)
- 1100 g d'eau
- 40 g de flocons de levure nutritionnelle
- ¾ c. à café d'un mélange d'herbes séchées
- ¾ c. à café de poudre de paprika
- ¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre noir moulu
- du fromage râpé vegan, pour parsemer (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1629 kJ / 390 kcal
- Chất đạm
- 18 g
- Carbohydrate
- 36 g
- Chất béo
- 17 g
- Chất béo bão hòa
- 2.8 g
- Chất xơ
- 11 g
- Natri
- 1032 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảVelouté de tomate
30 Min
Crème de champignons
20min
Minestrone
45 Min
Crème de champignons
20min
Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés
1h 10min
Velouté de potiron et crevette
35 Min
Soupe turque Ezogelin
1 Std. 5 Min
Soupe au potiron
35 Min
Soupe à l'oignon
1h 10min
Soupe hongroise aux champignons
30 Min
Potage façon minestrone
50 Min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 Min