Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gaufres au blé noir et petits légumes

Gaufres au blé noir et petits légumes
4.6 77 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 50 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Les gaufres
  • 300 g de lait demi-écrémé
  • 1 sachet de levure boulangère sèche
  • 30 g de beurre doux coupé en morceaux
  • 2 œufs
  • 200 g de farine de sarrasin
  • 50 g de fécule de maïs
  • 1 c. à café de sel
  • 10 g d'huile d'olive pour le gaufrier
La garniture
  • 200 g de courgettes
  • 50 g d'oignon
  • 10 g d'huile d'olive
  • 100 g de poivron rouge coupé en dés
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de fromage de chèvre frais détaillé en lamelles
  • 8 tomates cerise jaunes, coupées en quatre si nécessaire
  • 8 tomates cerise rouges, coupées en quatre si nécessaire
  • 8 brins de ciboulette fraîche

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 9 g
Calo 951 kJ / 225 kcal
Chất béo 9 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 27 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Végétales et Gourmandes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

4.6(140)

5 phút

Gougères

4.9(708)

45 phút

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

4.3(41)

15 phút

Terrine bressane

4.8(108)

24h

Gaspacho concombre et pomme

4.4(191)

10 phút

Gougères au jambon fumé et reblochon

4.4(167)

55 phút

Terrine de poisson

4.4(177)

1h

Croûte au comté

4.1(13)

15 phút

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

4.0(13)

55 phút

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

4.4(74)

1h 15 phút

Gougères

4.8(1.6K)

40 phút

Salade piémontaise

4.9(761)

50 phút

 Hiển thị tất cả