Crumble de legumes com ervas aromáticas

Crumble de legumes com ervas aromáticas

3.6 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

8 doses

Nguyên liệu

Crumble

farinha tipo 65
65 g
flocos de aveia grossos
130 g
manteiga
80 g
coentros
10 g
salsa
10 g
aneto
5 g
amêndoa c/ pele
60 g
sementes de abóbora
30 g
sementes de girassol
30 g

Legumes

água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
brócolos só os floretes
350 g
ervilhas frescas
200 g
ervilhas de quebrar
150 g
curgete cortada em lâminas finas
150 g
Azeite q.b. p/ untar
espinafres baby
150 g
manjericão
20 g

Molho

queijo Emmental
50 g
leite
400 g
farinha tipo 65
40 g
manteiga
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 14 g

Calo 1542 kJ / 369 kcal

Chất béo 23 g

Chất xơ 6 g

Carbohydrate 27 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ervas aromáticas 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Feijão-verde em molho de tomate

30 Min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 Min

Bolonhesa de lentilhas

50 Min

Tortellini de ervilhas com molho de gorgonzola

5 Std.

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 Min

Espargos e batata com molho holandês

50 Min

Cuscuz de caldo-verde

20 Min

Ovos com tomate e queijo

40 Min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 Min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 Min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min

Sopa de feijão com arroz

50 Min

Hiển thị tất cả