Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
4.2 43 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1000 g d'eau
  • 250 g de boulgour
  • 600 g de patates douces coupées en gros cubes
  • 1 c. à café bombée de paprika
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 300 g de chou-fleur en morceaux
  • 2 yaourts nature (250 g)
  • 2 c. à soupe bombées de tahini (purée de sésame)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 portions de pousses d'épinards (2 grosses poignées)
  • ½ grenade égrainée

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 17 g
Calo 2301 kJ / 545 kcal
Chất béo 13 g
Carbohydrate 81 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix® n°12 68 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Œufs cocotte aux cèpes

4.6(75)

35min

Flan de carotte, gouda et cumin

4.2(83)

50min

Gratin de fenouil au fromage

4.2(98)

55min

Tatin d'endives

4.6(180)

1h 20min

Purée de haricots blancs aux épinards

4.4(57)

35min

Bouchées à la reine au tofu fumé

4.5(65)

1h

Gratin de fenouil au chèvre

4.3(159)

1h 5min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5(100)

25min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

4.3(432)

1h

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

4.4(25)

35min

Burger à la betterave et oignons caramélisés

4.3(24)

3h 10min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

4.6(269)

50min

 Hiển thị tất cả