Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
4.4 33 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de raisins secs sultanines
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 50 g d'oignon rouge
  • ½ bouquet de persil frais équeuté
  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche
  • 1000 g d'eau
  • 100 g de quinoa rouge
  • 100 g de quinoa blanc
  • 300 g de figues fraîches coupées en quartiers
  • 150 g de feta coupée en cubes
  • 150 g de raisins blancs coupés en deux
  • 150 g de raisins noirs coupés en deux
  • sel
  • poivre moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 12 g
Calo 1451 kJ / 347 kcal
Chất béo 14 g
Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix® n°12 68 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wraps de blé noir au poulet au curry

4.3(74)

1h 15min

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

4.6(126)

5min

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

4.8(258)

1h 45min

Bruschettas jambon fumé, tomate et basilic

4.8(263)

15min

Gougères

4.9(702)

45min

Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange

4.4(16)

20min

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

4.2(40)

45min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(32)

3h 20min

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

4.4(68)

1h 15min

Tarte feuilletée soleil à la provençale

4.8(418)

2h

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

4.6(93)

45min

Gaufres au blé noir et petits légumes

4.5(75)

1h 50min

 Hiển thị tất cả