![Ensalada de pulpo y aguacate con salsa criolla de cebolla roja Ensalada de pulpo y aguacate con salsa criolla de cebolla roja](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/41C41A52-04DC-4A30-90A8-D6BDBE675C53/Derivates/a3d6a088-404e-4781-b1c9-1fe744487592.jpg)
Các phiên bản tương thích
Ensalada de pulpo y aguacate con salsa criolla de cebolla roja
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 900 g de pulpo congelado crudo (previamente descongelado) en trozos de 10 cm
- 100 g de cebolla en gajos
- 100 g de agua
- 250 g de cebollas rojas
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
-
50
g de zumo de lima
hoặc 50 g de zumo de limón -
15 - 20
ramitas de cilantro fresco picado
hoặc 15 ramitas de perejil fresco picado - 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 120 g de tomate de ensalada en dados de 0,5 cm
- 100 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 1 - 2 aguacates en rodajas de 0,5 cm
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1152 kJ / 275 kcal
- Chất đạm
- 25.1 g
- Carbohydrate
- 6.4 g
- Chất béo
- 16.5 g
- Chất béo bão hòa
- 2.7 g
- Chất xơ
- 2.9 g
- Natri
- 950 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje
30 min
Nuggets de merluza
30 min
Tayín de bacalao (Marruecos)
30 min
Mejillones con salsa de puerro y mostaza
50 min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min
Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias
1 godz.
Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)
15 Min
Rodaballo con patatas panadera
40min
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25min
Mejillones con patatas fritas (Moules frites)
30 min
Mero en salsa de cítricos
30 min
Fingers de merluza con salsa de tomate
30 min