Thiết bị & Phụ kiện
Chupe de mariscos panameño
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
200 g de almejas frescas
-
1 cucharada de sal
-
200 g de langostinos crudos sin pelar
-
250 g de mejillones frescos limpios
-
750 g de agua
-
150 g de cebolla
-
150 g de tomate maduro en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
1 - 2 ramitas perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
160 g de maíz dulce en conserva con su líquido (1 lata)
-
200 g de nata para cocinar
-
250 g de anillas de calamar cortadas en trozos
-
1 pastilla de caldo de pescado
-
200 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
20.4 g
Calo
1215 kJ /
291 kcal
Chất béo
18.8 g
Chất xơ
1.4 g
Carbohydrate
9.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSopa de ajo con pescado
45 phút
Sopa de berberechos y gambones
50 phút
Sopa de cebada con verduras
55 phút
Crema de garbanzos con puerro y setas
35 phút
Gazpachuelo frío con aceitunas
20 phút
Sopa de patata y cilantro (Pisca andina)
45 phút
Ramen de curry rojo con pollo
35 phút
Crema de marisco
40 phút
Crema fría de tomate y albahaca
5 phút
Crema de espárragos y queso Brie
30 phút
Vichyssoise negra con langostinos
2h
Gazpacho de fresas con queso feta
10 phút