Verrine de carottes, lentilles corail et orange

Verrine de carottes, lentilles corail et orange

3.5 31 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

8 portions

Nguyên liệu

15 g de gingembre frais
1 orange non traitée zeste et jus
2 pincées de curcuma en poudre
30 g de cacahuètes grillées non salées
300 g de carottes coupées en tronçons
10 g d'huile neutre
100 g de lentilles corail
500 g d'eau
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de crème liquide 30-40% m.g. très froide
2 pincées de curry en poudre

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 348 mg

Chất đạm 10.8 g

Calo 1099.9 kJ / 263.1 kcal

Chất béo 12.1 g

Chất xơ 6.3 g

Chất béo bão hòa 6.4 g

Carbohydrate 24.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Au fil des mois - avril vol. II 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Velouté aux cosses de petits pois

35 phút

Soupe de courgettes au basilic

30 phút

Soupe de wontons (soupe de raviolis)

1h

Soupe aux asperges, carottes et amandes

45 phút

Bouillon de volaille riche en collagène

12h 10 phút

Soupe aux légumes et aux œufs

40 phút

Soupe de pomme de terre au curry

35 phút

Soupe de tomates et haricots rouges

40 phút

Soupe d'asperges et brochette de saumon

35 phút

Soupe aux nouilles chinoises

45 phút

Soupe au chou vert, châtaignes et lardons

45 phút

Soupe au bœuf et nouilles chinoises

45 phút

Hiển thị tất cả