Verrine de carottes, lentilles corail et orange

Verrine de carottes, lentilles corail et orange

3.5 29 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions

Nguyên liệu

  • de gingembre frais
    15 g
  • orange non traitée zeste et jus
    1
  • de curcuma en poudre
    2 pincées
  • de cacahuètes grillées non salées
    30 g
  • de carottes coupées en tronçons
    300 g
  • d'huile neutre
    10 g
  • de lentilles corail
    100 g
  • d'eau
    500 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    5 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de crème liquide 30-40% m.g. très froide
    200 g
  • de curry en poudre
    2 pincées

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 263.1 kcal / 1099.9 kJ
Chất đạm 10.8 g
Chất béo 12.1 g
Carbohydrate 24.6 g
Chất xơ 6.3 g
Chất béo bão hòa 6.4 g
Natri 348 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả