Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Couscous végétarien

Couscous végétarien
4.2 63 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g de beurre
  • 200 g de graine de couscous fines
  • 600 g d'eau
  • 10 g d'huile d'olive
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de petits pois frais ou surgelés
  • 80 g de poivron rouge détaillé en brunoise
  • 1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 100 g de brocoli détaillé en petits bouquets
  • 4 fonds d'artichaut coupés en six
  • 200 g de courgette coupée en dés
  • 150 g de pois chiches en conserve
  • 1 citron confit râpé grossièrement, sans la pulpe
  • 200 g de tomates coupées en morceaux
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 17 g
Calo 1607 kJ / 380 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 13 g
Carbohydrate 55 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Végétales et Gourmandes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Omelette aux champignons et aux herbes

4.1(47)

30 phút

Pâtes aux asperges et pesto

4.2(77)

45 phút

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

4.6(39)

45 phút

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

4.2(11)

40 phút

Cannelloni d'aubergine à la tomate

4.4(258)

1h 20 phút

Gnocchis de patate douce

4.2(141)

40 phút

Dhal de lentilles vertes à la courge

4.1(21)

55 phút

Conchiglie à l'ail et aux olives

4.0(18)

25 phút

Soufflé au beaufort et aux noisettes

4.5(33)

45 phút

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

4.6(16)

1h

Millet au curry et poulet

4.1(60)

35 phút

Macaroni à la montagnarde

4.1(27)

45 phút

 Hiển thị tất cả