Cajun Gumbo

Cajun Gumbo

3.5 42 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

8 portions

Nguyên liệu

Rice

white rice
6 oz
water
32 oz
salt
1 pinch

Cajun Gumbo

garlic cloves
4
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh thyme, leaves only
5 sprigs
green bell peppers quartered
4 ½ oz
celery in pieces
4 ½ oz
yellow onions quartered
4 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
salt to taste
1 tsp
ground black pepper to taste
½ tsp
dried bay leaves
3
chicken stock
32 oz
chicken stock paste
4 tsp
vegetable oil
8 oz
all-purpose flour
6 oz
chicken thighs, boneless and skinless cut into halves
16 oz
Andouille sausage sliced in rounds (1 in.)
8 oz
large shrimp, raw, peeled, deveined halved
16 oz
green onions sliced, to serve
3

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1379 mg

Chất đạm 28 g

Calo 2833 kJ / 677 kcal

Chất béo 45 g

Chất xơ 2 g

Chất béo bão hòa 9 g

Carbohydrate 39 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Facebook Live Favorites 74 Công thức
Hoa Kỳ

Ritz-Carlton, New Orleans 10 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1h 15 phút

Thai Fish Curry

50 phút

Cioppino

55 phút

Fish and Chips

30 phút

Boston Clam Chowder

55 phút

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

30 phút

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 phút

Smoked Salmon Lemon Pasta

35 phút

Steamed Whole Fish

45 phút

Salmon Burger

35 phút

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40 phút

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 phút

Hiển thị tất cả