Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Rice
- 6 oz white rice
- 32 oz water
- 1 pinch salt
Cajun Gumbo
- 4 garlic cloves
- 1 oz fresh parsley, leaves and tender stems
- 5 sprigs fresh thyme, leaves only
- 4 ½ oz green bell peppers, quartered
- 4 ½ oz celery, in pieces
- 4 ½ oz yellow onions, quartered
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 3 dried bay leaves
- 32 oz chicken stock
- 4 tsp chicken stock paste
- 8 oz vegetable oil
- 6 oz all-purpose flour
- 16 oz chicken thighs, boneless and skinless, halved
- 8 oz Andouille sausage, sliced in rounds (1 in.)
- 16 oz large shrimp, raw, peeled, deveined, halved
- 3 green onions, sliced, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2833 kJ / 677 kcal
- Chất đạm
- 28 g
- Carbohydrate
- 39 g
- Chất béo
- 45 g
- Chất béo bão hòa
- 9 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 1379 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảThai Fish Curry
50 min
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1h
Fish Tacos
45 min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35 min
Tuna Avocado Bowl
50 min
Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce (Hestan Cue™)
40 min
Crispy Coconut Shrimp
20 min
Salmon Miso Soup
30 min
Sicilian Shrimp Salad
30 min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1 Std. 5 Min
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 min