Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g de calabaza en trozos
- 600 g de choclo en conserva
- 200 g de leche
- 150 g de tomate en trozos
- 100 g de cebolla en cuartos
- 80 g de morrón rojo en trozos
- 1 diente de ajo
- 10 g de aceite de maíz
-
1
cubito de caldo de verduras
hoặc 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 1 ½ cucharaditas de sal
- 25 - 50 g de azúcar
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 759 kJ / 182 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 33 g
- Chất béo
- 3 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLasaña de verduras al vapor XXL
50min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
Nenhuma avaliação
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
Nenhuma avaliação
Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo
Nenhuma avaliação
Tortilla en espiral
Nenhuma avaliação
Espirales de Fideuá vegetarianos
Nenhuma avaliação
Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi
Nenhuma avaliação
Pudín de chícharos con zanahoria
1 Std. 25 Min
Tacos de canasta saludables
1 Std. 50 Min
Rollitos de lasaña con espinacas
1h
Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
35min
Lasaña San Valentín
1h