Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g de gruyère, coupé en morceaux
- 1000 g d'eau
- 8 œufs
- 1000 g de feuilles d'épinards frais
- 10 g de beurre, pour le plat
La béchamel
- 60 g de farine de blé
- 60 g de beurre
- 600 g de lait
- 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée (không bắt buộc)
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2079 kJ / 497 kcal
- Chất đạm
- 30 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 33 g
- Chất xơ
- 7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30 min
Œufs brouillés aux fines herbes
30 min
Lentilles (Chorba 3dess)
1h 10min
Lentilles à la marocaine
50 min
Crumble de courgette à la menthe
50 min
Gratin de chou-fleur
55min
Quiche courgette-épinard à la feta
30 min
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1h 5min
Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe
2h 15min
Risotto au citron et épinards
30 min
Dhal de lentilles corail
40 Min
Roulé à la tomate et chèvre aux fines herbes
25min