Flan au brocoli

Flan au brocoli

4.1 340 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

500 g d'eau
800 g de brocoli détaillé en petits bouquets
10 g de beurre pour le plat
1 gousse d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de ricotta
3 œufs
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe d'amandes effilées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 20 g

Calo 1958 kJ / 472 kcal

Chất béo 40 g

Chất xơ 7 g

Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ma Cuisine 196 Công thức
Thụy Sĩ

Ma Cuisine 196 Công thức
Tây Ban Nha

Ma Cuisine 196 Công thức
Benelux

Ma cuisine au quotidien 239 Công thức
Pháp

Ma cuisine au quotidien 221 Công thức
Canada

Ma cuisine au quotidien 221 Công thức
Thụy Sĩ

Ma cuisine au quotidien 196 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1h 25 phút

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 phút

Carottes marinées à la menthe

25 phút

Flan de carotte, gouda et cumin

50 phút

Légumes croquants

1h

Gnocchis poêlés aux herbes

1h 20 phút

Chakchouka à l'avocat

25 phút

Soufflés au fromage double cuisson

1h 25 phút

Gratin dauphinois aux cèpes

1h 30 phút

Curry de légumes façon wok

1h

Sablés au parmesan

1h

Galettes d'épeautre aux carottes

50 phút

Hiển thị tất cả