Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g d'eau
- 800 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 10 g de beurre, pour le plat
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de ricotta
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe d'amandes effilées
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1958 kJ / 472 kcal
- Chất đạm
- 20 g
- Carbohydrate
- 9 g
- Chất béo
- 40 g
- Chất xơ
- 7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45 λεπτ.
Carottes Vichy
35 λεπτ.
Gratin de courgette
1h 20min
Ratatouille
40 λεπτ.
Lentilles corail et quinoa au curry
25 λεπτ.
Dahl de pois cassés
1h 55 min
Dhal de lentilles corail
40 λεπτ.
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25 min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45 λεπτ.
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1h 25 min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 λεπτ.
Curry d'épinards à la feta
35 λεπτ.