Flan au brocoli

Flan au brocoli

4.1 327 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

500 g d'eau
800 g de brocoli détaillé en petits bouquets
10 g de beurre pour le plat
1 gousse d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de ricotta
3 œufs
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe d'amandes effilées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 20 g

Calo 1958 kJ / 472 kcal

Chất béo 40 g

Chất xơ 7 g

Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Ma Cuisine 196 Công thức
Tây Ban Nha

Ma Cuisine 196 Công thức
Thụy Sĩ

Ma Cuisine 196 Công thức
Benelux

Ma cuisine au quotidien 221 Công thức
Canada

Ma cuisine au quotidien 196 Công thức
Pháp

Ma cuisine au quotidien 239 Công thức
Pháp

Ma cuisine au quotidien 221 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rigatoni et pesto de mâche

Rigatoni et pesto de mâche

20 phút

Crumble tomate-fenouil

Crumble tomate-fenouil

1h 15 phút

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 phút

Légumes sautés (style asiatique)

Légumes sautés (style asiatique)

10 phút

Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)

Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)

15 phút

Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35 phút

Brocoli et carottes sautés

Brocoli et carottes sautés

15 phút

Bâtonnets de légumes

Bâtonnets de légumes

1h 10 phút

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Không có đánh giá

Frites torsadées et sauce à l’ail

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 phút

Riz turc

Riz turc

45 phút

Polenta

Polenta

30 phút

Hiển thị tất cả