Flan au brocoli

Flan au brocoli

4.1 342 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

500 g d'eau
800 g de brocoli détaillé en petits bouquets
10 g de beurre pour le plat
1 gousse d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de ricotta
3 œufs
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe d'amandes effilées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 20 g

Calo 1958 kJ / 472 kcal

Chất béo 40 g

Chất xơ 7 g

Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ma Cuisine 196 Công thức
Thụy Sĩ

Ma Cuisine 196 Công thức
Tây Ban Nha

Ma Cuisine 196 Công thức
Benelux

Ma cuisine au quotidien 239 Công thức
Pháp

Ma cuisine au quotidien 221 Công thức
Canada

Ma cuisine au quotidien 221 Công thức
Thụy Sĩ

Ma cuisine au quotidien 196 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Purée de haricots blancs aux épinards

35 phút

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 phút

Couscous de chou-fleur

10 phút

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12h

Sablés au parmesan

1h

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 phút

Légumes de saison vapeur, sauge vierge à l’estragon

Không có đánh giá

Onion rings

20 phút

Lentilles de Cilaos

50 phút

Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)

15 phút

Purée de pois mange-tout

35 phút

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40 phút

Hiển thị tất cả