Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g d'eau
- 200 g de fèves fraîches ou surgelées
- 60 g d'oignon rouge
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 25 g de tahini (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de cumin en poudre
- 50 g de farine de pois chiche
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 692 kJ / 164.8 kcal
- Chất đạm
- 9.8 g
- Carbohydrate
- 16.8 g
- Chất béo
- 5.3 g
- Chất béo bão hòa
- 0.8 g
- Chất xơ
- 5.5 g
- Natri
- 241.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Poireaux vinaigrette
35 Min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 Std. 25 Min
Wraps de blé noir au poulet au curry
1h 15min
Salade de chou blanc et chou rouge
15min
Salade d'hiver
35 Min
Salade de chou blanc
10min
Purée de pois cassés (bisarra)
45 Min
Coleslaw quadricolore
20 Min
Nuggets de poulet aux légumes
35 Min
Flans de potiron et magret fumé
1h 15min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 Min
Taboulé
45 Min