Thiết bị & Phụ kiện
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 2h 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
black-eyed beans, dried (see tip)200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
water plus extra for soaking beans800 g
-
carrots150 g
-
leeks150 g
-
waxy potatoes (e.g. Charlotte), peeled300 g
-
tomatoes to taste1 - 2
-
tomato purée30 g
-
cider vinegar20 g
-
soy sauce40 g
-
maple syrup20 g
-
salt1 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground cinnamon¾ tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
16 g
Calo
1497 kJ /
356 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
13 g
Chất béo bão hòa
1.2 g
Carbohydrate
56 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVegetable and Chickpea Tagine
50 phút
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25 phút
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 phút
Vegan Lentil Lasagne
2h 20 phút
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1h 20 phút
Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche
1h
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45 phút
Tex-Mex Jacket Potatoes
9h 25 phút
Kale Pesto Pasta Salad
50 phút
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1h 20 phút
Lentil Moussaka
2h 20 phút
Tuna and Spring Onion Quiche
2h