Black-eyed Bean Stew with Vegetables
TM6

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

4.1 (22 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 200 g black-eyed beans, dried (see tip)
  • 2 garlic cloves
  • 100 g onions, quartered
  • 20 g olive oil
  • 800 g water, plus extra for soaking beans
  • 150 g carrots
  • 150 g leeks
  • 300 g waxy potatoes (e.g. Charlotte), peeled
  • 1 - 2 tomatoes, to taste
  • 30 g tomato purée
  • 20 g cider vinegar
  • 40 g soy sauce
  • 20 g maple syrup
  • 1 tsp salt
  • 2 tsp ground turmeric
  • 2 tsp ground cumin
  • 2 tsp sweet paprika
  • ¾ tsp ground cinnamon
  • 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
    hoặc 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1497 kJ / 356 kcal
Chất đạm
16 g
Carbohydrate
56 g
Chất béo
7 g
Chất béo bão hòa
1.2 g
Chất xơ
13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả