Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

4.9 4.8K đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

4 porcje

Nguyên liệu

½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
40 g cebuli przekrojonej na pół
200 g różyczek kalafiora
50 g różyczek brokułu
100 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka cukru
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
80 - 100 g majonezu
1 pomidor pokrojony w kostkę (ok. 150 g)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 442.3 mg

Chất đạm 1.9 g

Calo 836.1 kJ / 199.8 kcal

Chất béo 17.7 g

Chất xơ 2.2 g

Chất béo bão hòa 2.7 g

Carbohydrate 10.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KULINARNE ABC 203 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fasolka szparagowa z curry

45 phút

Surówka z selera na słodko

15 phút

Brokuł z mleczkiem kokosowym

35 phút

Śródziemnomorski sos warzywny

45 phút

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 phút

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 phút

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2h 20 phút

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 phút

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 phút

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 phút

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 phút

Hiển thị tất cả