Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Couscous de légumes, semoule et amandes

Couscous de légumes, semoule et amandes
2.7 91 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g d'oignon coupé en quatre
  • 170 g de tomates coupées en quatre
  • 800 g d'eau
  • 1 pincée de pistils de safran
  • 1 c. à soupe de ras el-hanout
  • 150 g de fenouil en lamelles (1 bulbe de fenouil)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 400 g de carottes en rondelles de 2 cm (4-5 carottes)
  • 400 g de courgettes en tronçons de 2 cm (3 courgettes)
  • 300 g de pommes de terre coupées en quatre (3-4 pommes de terre)
  • 150 g d'eau chaude
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de graines de couscous
  • 40 g d'amandes effilées
  • 1 poignée d'herbes aromatiques fraîches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 14 g
Calo 1715 kJ / 410 kcal
Chất béo 10 g
Carbohydrate 62 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quiche de pomme de terre et poireaux

4.2(631)

1hod. 15min.

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

4.0(26)

1hod. 10min.

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

4.6(58)

50min.

Quiche oignon-fenouil

4.6(146)

1hod. 10min.

Potée végétarienne

4.6(232)

1hod.

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

4.4(211)

1hod. 10min.

Tarte rustique aux carottes rôties

4.0(2)

2hod. 10min.

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.3(19)

35min.

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

4.2(93)

30min.

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

4.2(96)

1hod.

Soufflé à la fourme d'Ambert

4.4(64)

40min.

Gratin de chouchous

4.7(33)

55min.

 Hiển thị tất cả