Thiết bị & Phụ kiện
Couscous de légumes, semoule et amandes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
50 g d'oignon coupé en quatre
-
170 g de tomates coupées en quatre
-
800 g d'eau
-
1 pincée de pistils de safran
-
1 c. à soupe de ras el-hanout
-
150 g de fenouil en lamelles (1 bulbe de fenouil)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
400 g de carottes en rondelles de 2 cm (4-5 carottes)
-
400 g de courgettes en tronçons de 2 cm (3 courgettes)
-
300 g de pommes de terre coupées en quatre (3-4 pommes de terre)
-
150 g d'eau chaude
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
200 g de graines de couscous
-
40 g d'amandes effilées
-
1 poignée d'herbes aromatiques fraîches
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
14 g
Calo
1715 kJ /
410 kcal
Chất béo
10 g
Carbohydrate
62 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Larousse Recettes express avec Thermomix®
120 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza aux légumes
3h 10 phút
Wrap au houmous et légumes grillés
30 phút
Tatin d'aubergine
1h 5 phút
Galette oignon-chèvre
35 phút
Croûtes aux champignons
1h 10 phút
Macaroni à la montagnarde
45 phút
Millet au curry et poulet
35 phút
Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère
45 phút
Soufflé aux carottes, cheddar et noisette
1h 10 phút
Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot
35 phút
Soufflé à la fourme d'Ambert
40 phút
Japchae
50 phút