Các phiên bản tương thích
Beer-Battered Tofish, Mushy Peas,Tartare Sauce and Chips
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Tofish
- 400 g firm tofu, pressed for 30 minutes then drained (see tip)
- 30 g white miso paste
- 110 g water
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Vegan Tartare Sauce
- 30 g pickled gherkins, halved
- 200 g vegan mayonnaise (see tip)
- 15 g freshly squeezed lemon juice
- 1 Tbsp pickled capers, drained
- 1 Tbsp fresh dill, finely chopped
Mushy Peas and Chips
- 20 g vegetable oil, plus 2 Tbsp for drizzling
- 50 g onions, quartered
- 600 g water
- 800 g potatoes, peeled, sliced (1 cm), then cut in sticks (1 cm)
- 400 g frozen peas
- 2 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 20 g dairy-free spread
Batter and Assembly
- vegetable oil, for frying
- 240 g plain flour
- 1 tsp fine sea salt
- 1 ½ tsp baking powder
- ½ tsp garlic powder
-
260 - 300
g ale, sparkling, vegan, ice cold
hoặc lager, vegan, ice cold - 1 sheet nori seaweed
- 1 lemon, cut in wedges, for serving
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 4569 kJ / 1098 kcal
- Chất đạm
- 29 g
- Carbohydrate
- 79 g
- Chất béo
- 71 g
- Chất béo bão hòa
- 8 g
- Chất xơ
- 14 g
- Natri
- 2269 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCoconut Dhal
20 phút
Chana Masala
45min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45min
Coconut and Spinach Dahl
50min
Pasta with Vegetable Ragout
45min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min
Lentil Curry (Dahl)
30min
Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50min
Paneer Makhani
1h
Chick Pea Curry
35min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25min