Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Garbanzos con tomate, piquillos y atún

Garbanzos con tomate, piquillos y atún
4.7 1.1K đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 dientes de ajo
  • 300 g de cebolla en trozos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 400 g de tomate frito 0% Helios®
  • 150 - 200 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • ½ - 1 cucharadita de comino molido
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 180 g de atún en aceite escurrido y desmenuzado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 303.3 mg
Chất đạm 15.4 g
Calo 1033 kJ / 247 kcal
Chất béo 11.5 g
Chất xơ 9 g
Chất béo bão hòa 1.7 g
Carbohydrate 20.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Công thức
Tây Ban Nha
Recetas con tomate de cultivo local 8 Công thức
Tây Ban Nha
Revista Thermomix nº 135 35 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Patatas guisadas con carrilleras en cocción lenta

4.2(83)

2 Std.

Berenjenas rellenas de bacalao

4.5(121)

1 Std.

Ensaladilla de patata, pollo y langostinos

4.3(81)

1 Std. 30 Min

Fabas con almejas en cocción lenta

4.2(68)

20 Std.

Rancho aragonés

4.5(21)

1 Std. 30 Min

Patatas rellenas de gambas

4.5(248)

1 Std.

Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

4.4(46)

35 Min

Brócoli asado con puerros caramelizados

4.3(36)

40 Min

Bao buns con gambones crujientes

4.6(70)

1 Std.

Patatas gratinadas al estilo de Saboya (Tartiflette savoyarde)

4.6(90)

1 Std.

Fabes con pulpo

4.8(175)

45 Min

Guiso marinero

4.8(274)

1 Std. 20 Min

 Hiển thị tất cả