Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Garbanzos con tomate, piquillos y atún

Garbanzos con tomate, piquillos y atún
4.7 1.1K đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 dientes de ajo
  • 300 g de cebolla en trozos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 400 g de tomate frito 0% Helios®
  • 150 - 200 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • ½ - 1 cucharadita de comino molido
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 180 g de atún en aceite escurrido y desmenuzado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 303.3 mg
Chất đạm 15.4 g
Calo 1033 kJ / 247 kcal
Chất béo 11.5 g
Chất xơ 9 g
Chất béo bão hòa 1.7 g
Carbohydrate 20.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Công thức
Tây Ban Nha
Recetas con tomate de cultivo local 8 Công thức
Tây Ban Nha
Revista Thermomix nº 135 35 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Verdinas con bacalao en cocción lenta

4.3(55)

16h 30 phút

Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete

4.2(19)

45 phút

Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada

4.3(36)

35 phút

Borrajas con almendras y jamón

4.2(5)

45 phút

Huevos con jamón, verduras y arroz

3.6(17)

40 phút

Aguacate con tartar de atún

4.3(6)

30 phút

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

4.4(7)

1h 10 phút

Potaje de Cuaresma con langostinos

4.8(382)

50 phút

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

3.9(52)

35 phút

Tortitas vegetales

3.1(9)

20 phút

Aletría con "alcanciles"

4.7(3)

45 phút

Solomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento

4.1(8)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả