Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 dientes de ajo
- 300 g de cebolla en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 150 - 200 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
- 1 cucharadita de azúcar
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ - 1 cucharadita de comino molido
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 180 g de atún en aceite, escurrido y desmenuzado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1033 kJ / 247 kcal
- Chất đạm
- 15.4 g
- Carbohydrate
- 20.6 g
- Chất béo
- 11.5 g
- Chất béo bão hòa
- 1.7 g
- Chất xơ
- 9 g
- Natri
- 303.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGuiso de sepia con patatas
1 godz.
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45 min
Patatas guisadas con gambones
1 godz.
Cazuela de patatas con pollo
45 min
Judías blancas con patatas y compango
1óra 35p
Alubias con bacalao
30 min
Patatas guisadas con calamares
40min
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45 min
Guisantes con jamón y huevos poché
25 min
Potaje de garbanzos con kale y gambones
40min
Judías blancas a la hortelana
45 min
Arroz brut mallorquín
1 godz.