Thiết bị & Phụ kiện
Hamburguesas de lentejas y quinoa
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
12 unidades
Nguyên liệu
-
50 g de queso parmesano
Crema de queso
-
½ diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
80 g de nata
-
5 - 10 g de zumo de limón
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Hamburguesas
-
100 g de quinoa en grano
-
10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
80 g de pimiento rojo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 huevo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de pan rallado
-
½ cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de comino molido
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 unidad
Natri
439 mg
Chất đạm
6 g
Calo
618 kJ /
147 kcal
Chất béo
7.8 g
Chất xơ
1.9 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Carbohydrate
13.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEnsaladilla de patata, pollo y langostinos
1h 30 phút
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1h
Sándwich de ensalada César
20 phút
Judías de El Barco de Ávila con carrillera de ternera en cocción lenta
19h 30 phút
Ragout de berenjena con burrata
40 phút
Huevos con jamón, verduras y arroz
40 phút
Potaje de Cuaresma con langostinos
50 phút
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 phút
Tortilla con batata y calabacín
30 phút
Tortitas vegetales
20 phút
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1h
Patatas con costillas
1h 30 phút