Hamburguesas de lentejas y quinoa
TM6 TM5 TM31

Hamburguesas de lentejas y quinoa

4.6 (391 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 50 g de queso parmesano

Crema de queso

  • ½ diente de ajo
  • 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • 100 g de queso cremoso
  • 80 g de nata
  • 5 - 10 g de zumo de limón
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida

Hamburguesas

  • 100 g de quinoa en grano
  • 10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
  • 400 g de agua
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 1 diente de ajo
  • 120 g de cebolla roja en trozos
  • 80 g de pimiento rojo
  • 4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • 200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 100 g de pan rallado
  • 1 huevo
  • ½ cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Dinh dưỡng
trên 1 unidad
Calo
618 kJ / 147 kcal
Chất đạm
6 g
Carbohydrate
13.2 g
Chất béo
7.8 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Chất xơ
1.9 g
Natri
439 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả