Hamburguesas de lentejas y quinoa

Hamburguesas de lentejas y quinoa

4.6 430 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
12 unidades

Nguyên liệu

  • 50 g de queso parmesano
Crema de queso
  • ½ diente de ajo
  • 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • 100 g de queso cremoso
  • 80 g de nata
  • 5 - 10 g de zumo de limón
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
Hamburguesas
  • 100 g de quinoa en grano
  • 10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
  • 400 g de agua
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 120 g de cebolla roja en trozos
  • 80 g de pimiento rojo
  • 1 diente de ajo
  • 4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • 200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 1 huevo
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 100 g de pan rallado
  • ½ cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de comino molido

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 439 mg
Chất đạm 6 g
Calo 618 kJ / 147 kcal
Chất béo 7.8 g
Chất xơ 1.9 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 13.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả