Thiết bị & Phụ kiện
Hamburguesas de lentejas y quinoa
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
12 unidades
Nguyên liệu
-
50 g de queso parmesano
Crema de queso
-
½ diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
80 g de nata
-
5 - 10 g de zumo de limón
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Hamburguesas
-
100 g de quinoa en grano
-
10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
80 g de pimiento rojo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 huevo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de pan rallado
-
½ cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de comino molido
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 unidad
Natri
439 mg
Chất đạm
6 g
Calo
618 kJ /
147 kcal
Chất béo
7.8 g
Chất xơ
1.9 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Carbohydrate
13.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPimientos rellenos de arroz
1h
Potaje de sepia con garbanzos
40 phút
Patatas guisadas con carrilleras en cocción lenta
2h
Calabacines rellenos de pavo
40 phút
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45 phút
Porrusalda con bacalao
40 phút
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 phút
Verdinas con gambones en cocción lenta
16h 30 phút
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
15 phút
Arroz brut mallorquín
1h
Brócoli dorado con salsa de atún
20 phút
Lentejas al curry con pollo y manzana
40 phút