Empadão de legumes
TM6 TM5

Empadão de legumes

3.3 (31 đánh giá)

Nguyên liệu

Azeite de coentros

  • 50 g azeite
  • 30 g coentros

Recheio

  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 35 g azeite
  • 80 g cenoura
  • 20 g aipo
  • 300 g cogumelos frescos cortados em quartos
  • 1 c. chá de sal
  • 5 pés de tomilho, só as folhas
  • 1 c. chá de paprika
  • 1 pitada de pimenta
  • 20 g concentrado de tomate
  • 250 g ervilhas descongeladas
  • 25 g farinha

Puré

  • 800 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
  • 300 g nabo cortado em pedaços pequenos
  • 1 c. chá de sal
  • 100 g leite

Dinh dưỡng
trên 1 dose
Calo
929 kJ / 222 kcal
Chất đạm
7 g
Carbohydrate
13 g
Chất béo
16 g
Chất xơ
8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả