Thiết bị & Phụ kiện
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
1100 g d'eau
-
200 g de lentilles blondes
-
200 g de pommes de terre coupées en cubes
-
5 feuilles de blette coupées en chiffonnade
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
le jus d'un citron jaune
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
199.5 mg
Chất đạm
14.5 g
Calo
1173.3 kJ /
279.3 kcal
Chất béo
6.3 g
Chất xơ
5.8 g
Chất béo bão hòa
0.8 g
Carbohydrate
37.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi n°23
40 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVelouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre
30 phút
Potée de haricots fumés
30 phút
Velouté de fanes de radis, quenelle au chèvre frais
40 phút
Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines
1h
Soupe de poulet à la citronnelle
35 phút
Potage de potiron et haricots blancs à la menthe
24h
Velouté d'asperge
30 phút
Velouté frais d'amande "ajo blanco"
3h 10 phút
Velouté de poivron rouge
35 phút
Soupe au chou
45 phút
Gaspacho de tomate à la framboise
15 phút
Potage de pois cassés
50 phút