Các phiên bản tương thích
Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 200 g de calabacín sin pelar, en trozos medianos
- 50 g de aceite de oliva
- 500 g de patatas en rodajas de 4 mm
- 4 huevos sin pelar y envueltos en film transparente por separado
-
1 - 2
lubinas de ración con escamas y sin cabeza (500-600 g c/u entera)
hoặc 500 g de filetes de pescado (merluza, lubina, mero, etc.) - ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 limón cortado en rodajas (o solo el zumo)
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2085 kJ / 499 kcal
- Chất đạm
- 38.8 g
- Carbohydrate
- 30.1 g
- Chất béo
- 24.8 g
- Chất xơ
- 5.45 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1 Std. 30 Min
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45 min
Sopa de miso
25 min
Crema de lentejas con albóndigas y postre de crema solero
40 min
Tomates rellenos con sardinillas
30 min
Mac and Cheese vegano
5 Std.
Estrella de hojaldre con sardinas
1 Std. 30 Min
Menú de Navidad
2 Std. 30 Min
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35 min
Albóndigas de pollo y arroz con pesto rojo (sin gluten)
1 Std.
1 receta, 3 platos: Bocadillo de char siu. Char siu con noodles y pak choi. Char siu con arroz y brócoli
5 Std.
Gyros de remolacha con salteado de pollo
45 min