Các phiên bản tương thích
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de noix de cajou
- 1000 g d'eau
- 150 g de brocoli, en fleurettes
- 200 g de nouilles soba
- 200 g de mangue, en cubes
- 200 g de tofu fumé, en cubes
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- poivre moulu
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2150 kJ / 514 kcal
- Chất đạm
- 13 g
- Carbohydrate
- 58 g
- Chất béo
- 25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min
Soufflé à la fourme d'Ambert
40p
Dahl indien et curry de légumes
1 godz. 25 min
Sauté de nouilles chinoises et petits légumes
45p
Aubergines tandoori
35p
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35p
Lentilles à la marocaine
50p
Gnocchis de butternut
1óra 35p
Gratin de chou-fleur
55min
Quiche aux poireaux et reblochon
1óra
Chili Sin Carne
30p
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1 Std. 40 Min