Thiết bị & Phụ kiện
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
250 g ryżu długoziarnistego (o czasie gotowania 12-16 min)
-
2 jajka
-
120 g marchewki pokrojonej w małą kostkę
-
280 g cukinii pokrojonej w małą kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
200 g tuńczyka, w oleju z puszki (waga z zalewą), odsączonego
-
100 g oliwek czarnych lub zielonych, bez pestek, całych lub krojonych
-
15 - 20 g ogórków konserwowych pokrojonych w plastry
-
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 - 2 łyżki octu (không bắt buộc)
-
pomidorki cherry przekrojone na pół lub pokrojone w ćwiartki
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1100.1 mg
Chất đạm
24.5 g
Calo
1935.7 kJ /
462.7 kcal
Chất béo
13 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
2.5 g
Carbohydrate
60.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
KULINARNE ABC
203 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSurówka z selera na słodko
15 phút
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Surówka z marchewki i pora
15 phút
Surówka z surowego buraka
10 phút
Modro kapusta
45 phút
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 phút
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55 phút
Surówka brokułowa
10 phút
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 phút
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 phút
Surówka z kalarepy i marchewki
10 phút
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 phút