Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Scallops
- 65 oz water (approx. or enough to fully submerge bags but not higher than the maximum capacity of the bowl)
- 1 oz lemon juice
- 12 sea scallops, large or jumbo, muscle removed, cleaned and patted dry with paper towel
- 1 pinch salt
- 1 pinch ground black pepper
- 4 slices orange, preferably organic, thinly sliced
- 4 sprigs fresh oregano
- 6 oz pencil-thin asparagus, trimmed to fit vacuum sealer bag (approx. 5 in.)
Saffron Sauce
- 2 oz yellow onions, in pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 5 oz heavy whipping cream
- 2 pinches saffron threads
- ⅛ tsp salt, to taste
Searing and Serving
- ½ oz unsalted butter
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1142 kJ / 273 kcal
- Chất đạm
- 16 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 20 g
- Chất béo bão hòa
- 11 g
- Chất xơ
- 1 g
- Natri
- 788 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSpicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 Min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Garlic Shrimp
35 Min
Gluten Free Savory Crêpes with Seafood
1 Std. 30 Min
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 Std. 50 Min
Irish Seafood Chowder
55min
Fish and Chips
30 Min
Tuna with Penne Pasta
30 Min
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 Min
Snapper with Spiced Oil
Không có đánh giá
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 Min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min