
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo (không bắt buộc)
- 700 g de calabacines en trozos
- 100 - 200 g de agua
-
1
pastilla de caldo de verduras
hoặc 1 cucharadita colmada de concentrado de caldo de verduras casero - 1 - 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de mantequilla
- 40 g de queso cremoso
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 85 kcal / 357 kJ
- Chất đạm
- 2.5 g
- Chất béo
- 5.5 g
- Carbohydrate
- 6.9 g
- Chất xơ
- 2 g
- Chất béo bão hòa
- 3.2 g
- Natri
- 784.2 mg