Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Fischfilet mit Sojabohnensprossen in scharfer Sauce

Fischfilet mit Sojabohnensprossen in scharfer Sauce
2.2 6 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Fischfilets in Scheiben (ca. 5 mm), siehe Tipp
    600 g
  • Weisswein, trocken
    25 g
  • Salz
    ½ TL
  • neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
    30 g
  • Chiliöl selbst gemacht (siehe Tipp)
    20 g
  • Szechuan-Pfeffer, ganz (siehe Tipp)
    1 TL
  • scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
    40 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Chilischoten, rot, getrocknet in Stücken (ca. 5 cm)
    2
  • Sojabohnensprossen
    250 g
  • Wasser
    1200 g
  • Maisstärke (z. B. Maizena)
    2 EL
  • Koriander abgezupft, zum Bestreuen
    2 Stängel

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 19 g
Calo 967 kJ / 231 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 0.6 g
Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Ein Fest für die Sinne 19 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

3.3(9)

50 phút

Spaghetti al Tonno

3.2(5)

40 phút

Forelle einfach lecker

3.3(3)

45 phút

Bouillabaisse

3.7(3)

1h

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

3.0(2)

1h 15 phút

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3(4)

35 phút

Reis mit Lachs und Champignons

3.7(32)

30 phút

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

4.6(9)

1h

Pad Thai mit Crevetten

3.9(25)

55 phút

Thai Tom Yum

4.6(43)

45 phút

Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni

4.5(6)

1h 50 phút

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

4.3(43)

25 phút

 Hiển thị tất cả