Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Fischfilet mit Sojabohnensprossen in scharfer Sauce

Fischfilet mit Sojabohnensprossen in scharfer Sauce
2.2 6 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Fischfilets in Scheiben (ca. 5 mm), siehe Tipp
    600 g
  • Weisswein, trocken
    25 g
  • Salz
    ½ TL
  • neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
    30 g
  • Chiliöl selbst gemacht (siehe Tipp)
    20 g
  • Szechuan-Pfeffer, ganz (siehe Tipp)
    1 TL
  • scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
    40 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Chilischoten, rot, getrocknet in Stücken (ca. 5 cm)
    2
  • Sojabohnensprossen
    250 g
  • Wasser
    1200 g
  • Maisstärke (z. B. Maizena)
    2 EL
  • Koriander abgezupft, zum Bestreuen
    2 Stängel

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 19 g
Calo 967 kJ / 231 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 0.6 g
Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ein Fest für die Sinne 19 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

4.6(56)

1 godz.

Crevetten Sweet and Sour

4.4(98)

40 min

Forellen mit Gemüsereis

4.0(28)

45 min

Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat

4.4(7)

1 godz. 20 min

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

3.3(10)

50 min

Spaghetti al Tonno

3.5(6)

40 min

Thai Tom Yum

4.3(3)

45 min

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

4.7(3)

25 min

Forelle einfach lecker

3.8(4)

45 min

Bouillabaisse

4.2(5)

1 godz.

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

3.0(2)

1 godz. 15 min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3(4)

35 min

 Hiển thị tất cả