Forellen mit Gemüsereis

Forellen mit Gemüsereis

4.0 28 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Gemüse und Reis

Zucchetti in Stücken (3 cm)
300 g
rote Peperoni in Stücken (3 cm)
250 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
1100 g
Langkornreis (z.B. Parboiled, Garzeit 20 Minuten)
220 g
Olivenöl
20 g

Sauce und Fisch

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Saucen-Halbrahm
200 g
Weisswein
50 g
Salz
1 TL
Pfeffer
1 Msp.
Bio-Zitrone abgeriebene Schale
1
Wasser
30 g
Forellenfilets, mit Haut (je ca. 160 g), allfällig Gräten mit einer Pinzette entfernen
4

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 39.4 g

Calo 2387.7 kJ / 571.3 kcal

Chất béo 22.7 g

Carbohydrate 49.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50 phút

Crevetten Sweet and Sour

40 phút

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

4h

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1h

Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat

1h 20 phút

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

25 phút

Egli-Knusperli

1h

Crevetten süss-sauer

1h 15 phút

Kabeljau mit Rahmkartoffeln und Blattspinat

45 phút

Heringsstipp mit Kartoffeln

1h

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

1h

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

50 phút

Hiển thị tất cả