Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3 4 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Mandeln, ungeröstet
20 g
Frühlingszwiebeln ohne Grünanteil
50 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Würzen
30 g
Quinoa abgespült und abgetropft
120 g
Gemüse-Bouillon
400 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
6 Prisen
Honigsenf
30 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
2 TL
Zitronenpfeffer
2 TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
3 - 5 Prisen
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in zwei Stücke geschnitten
300 g
Grapefruit, rosa
1
Oliven
60 g
Pfefferminzblätter, frisch
6
Himbeeressig
25 g
Feta
50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 2835 mg

Chất đạm 51.3 g

Calo 4015.2 kJ / 959.7 kcal

Chất béo 56.6 g

Chất xơ 10.7 g

Chất béo bão hòa 11 g

Carbohydrate 63.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Woman 50+ 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fischknusperli mit Tartarsauce

50 phút

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 phút

Crevetten süss-sauer

1h 15 phút

Egli-Knusperli

1h

Crevettencurry

35 phút

Thai Tom Yum

45 phút

Crevetten Sweet and Sour

40 phút

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

50 phút

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

50 phút

Spaghetti al Tonno

40 phút

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

25 phút

Forelle einfach lecker

45 phút

Hiển thị tất cả