Thiết bị & Phụ kiện
Kabeljau mit Aïoli und Gemüse
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
Aioli
-
Sonnenblumenöl250 g
-
Knoblauchzehen3
-
Ei, mittelgross (53-63 g)1
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Zitronensaft5 g
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Senf5 g
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Salz5 g
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
Eier, Gemüse und Fisch
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Wasser1300 g
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Eier mittelgross (53-63 g)6
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gemischtes Gemüse der Saison: z.B. Zwiebeln, Lauch, Sellerie oder grüne Bohnen, in Stücken (2-3 cm), oder Blumenkohl in Röschen zerteilt400 g
-
Kartoffeln halbiert, in Stücken (ca. 3 cm)700 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen3 Prisen
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Kabeljaufilets (6 Stücke, je ca. 180-200 g)1100 g
-
gemischtes Gemüse der Saison: Karotten, Zucchetti und Fenchel, längs halbiert oder geviertelt.400 g
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Cherry-Tomaten100 g
-
Olivenöl zum Würzen
-
frischer Thymian (không bắt buộc) zum Bestreuen
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1025.1 mg
Chất đạm
47.4 g
Calo
3208.9 kJ /
766.9 kcal
Chất béo
50.1 g
Chất xơ
6.9 g
Chất béo bão hòa
6.9 g
Carbohydrate
34.6 g
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