Chao qing cai (Chinese greens)

Name: Chao qing cai (Chinese greens)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 garlic clove; 10 g vegetable oil; 300 g Asian greens; ½ tsp salt; 1 pinch ground white pepper

4.9 76 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

garlic clove
1
vegetable oil
10 g
Asian greens (bok choy or pak choi), cut into pieces (see Tips)
300 g
salt
½ tsp
ground white pepper
1 pinch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 320.6 mg

Chất đạm 1.9 g

Calo 156.3 kJ / 37.2 kcal

Chất béo 2.7 g

Chất xơ 2 g

Chất béo bão hòa 0.3 g

Carbohydrate 0.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Around Asia 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aussie potato salad

4.7(816)

1h 30 phút

Steamed greens with lemon feta

4.7(192)

20 phút

Potato karakari

4.6(49)

50 phút

Garlic and sage mash

4.6(24)

30 phút

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.2(28)

1h 15 phút

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45 phút

Pan de Sal

4.8(49)

2h 20 phút

Soft Chinese bread rolls

4.8(172)

1h 20 phút

Broccoli salad

4.4(516)

10 phút

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

4.8(41)

20 phút

Curried couscous, carrot and chickpea salad

4.1(156)

15 phút

Gratin dauphinois

4.8(544)

50 phút

Hiển thị tất cả