Rolled Frittata

Rolled Frittata

4.3 4 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 55 phút

5 portions

Nguyên liệu

mozzarella (low-moisture) cubed
5 oz
onions cut into pieces
4 oz
breakfast turkey sausage in pieces (1 in.)
5 oz
cremini mushrooms sliced
8 oz
bell peppers (med.)
2
baby spinach
4 oz
large eggs
8
heavy whipping cream
1 oz
salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
salsa to serve
fresh fruit to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 988 mg

Chất đạm 23 g

Calo 1245 kJ / 297 kcal

Chất béo 18 g

Chất xơ 2 g

Chất béo bão hòa 7.6 g

Carbohydrate 13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Meal Prep 9 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sweet and Sour Beef Short Ribs

30 phút

Beef Wellington with Mashed Potatoes, Steamed Carrots and Madeira Sauce

2h 40 phút

Pineapple Chicken Malvani Curry

30 phút

Moussaka

2h 20 phút

Korean Fried Chicken

3h 10 phút

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30h

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 phút

Korean Beef Bowl

1h

Thai Red Chicken Curry and Rice

40 phút

Biscuit Chicken Pot Pie

1h 5 phút

Keto White Chicken Chili

50 phút

Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)

45 phút

Hiển thị tất cả