Thiết bị & Phụ kiện
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
flank steak16 oz
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
salt to season
-
ground black pepper to season
Salsa Criolla (Onion Relish)
-
red onions thinly sliced half-moons4 oz
-
red and yellow bell peppers thinly sliced2 oz
-
jalapeño pepper halved, thinly sliced, (seeds optional)1
-
fresh cilantro leaves only, chopped5 sprigs
-
limes juiced4
-
salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
Aji Verde Sauce
-
Parmesan cheese1 oz
-
garlic clove1
-
cilantro leaves and tender stems (approx. 1.5 oz)1 bunch
-
mayonnaise4 oz
-
jalapeño pepper stem removed, (seeds optional)1
-
vegetable oil1 oz
-
lime juice½ oz
-
salt to taste¼ tsp
Quinoa and Steak
-
water35 oz
-
salt plus extra to season½ tsp
-
uncooked quinoa8 oz
-
fingerling potatoes halved10 oz
-
large eggs4
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
ground black pepper to season
-
mixed salad greens8 oz
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
900 mg
Chất đạm
46 g
Calo
3586 kJ /
857 kcal
Chất béo
47 g
Chất xơ
9 g
Chất béo bão hòa
10 g
Carbohydrate
63 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Protein Power Bowls
8 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Purely Protein
16 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChinese Pork with Vegetables
1h 20 phút
Beef Empanadas
1h 10 phút
Boeuf Bourguignon
11h 25 phút
Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)
4h 20 phút
Chicken Satay with Peanut Sauce
2h 30 phút
Char Siu Pork with Rice
8h 40 phút
Hamburgers
30 phút
Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli
45 phút
Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze
1h 40 phút
Biltmore Lavender and Tellicherry Pepper Osso Buco
2h 45 phút
Grilled Steaks with Red Pepper Sauce
25 phút
Chimichurri Roast Chicken
1h 20 phút