Thiết bị & Phụ kiện
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
flank steak16 oz
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
salt to season
-
ground black pepper to season
Salsa Criolla (Onion Relish)
-
red onions thinly sliced half-moons4 oz
-
red and yellow bell peppers thinly sliced2 oz
-
jalapeño pepper halved, thinly sliced, (seeds optional)1
-
fresh cilantro leaves only, chopped5 sprigs
-
limes juiced4
-
salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
Aji Verde Sauce
-
Parmesan cheese1 oz
-
garlic clove1
-
cilantro leaves and tender stems (approx. 1.5 oz)1 bunch
-
mayonnaise4 oz
-
jalapeño pepper stem removed, (seeds optional)1
-
vegetable oil1 oz
-
lime juice½ oz
-
salt to taste¼ tsp
Quinoa and Steak
-
water35 oz
-
salt plus extra to season½ tsp
-
uncooked quinoa8 oz
-
fingerling potatoes halved10 oz
-
large eggs4
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
ground black pepper to season
-
mixed salad greens8 oz
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
900 mg
Chất đạm
46 g
Calo
3586 kJ /
857 kcal
Chất béo
47 g
Chất xơ
9 g
Chất béo bão hòa
10 g
Carbohydrate
63 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Protein Power Bowls
8 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Purely Protein
16 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHuli Huli Chicken Skewers
50 phút
Thai Red Chicken Curry and Rice
40 phút
Grilled Burger with Red Potatoes and Garlic Mayonnaise
1h 20 phút
Hawaiian Chicken Burger
50 phút
Mini Tortas al Pastor
1h 45 phút
Sausage and Red Pepper Pasta
45 phút
Soy Chicken with Bok Choy
40 phút
Buffalo Chicken Wings
1h 5 phút
Mexican Lasagna
1h 20 phút
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50 phút
Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy
1h 5 phút
Pulled Pork
4h 5 phút