Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh dill fronds
- ½ tsp garlic powder
- ¼ tsp onion powder
- ¼ tsp ground paprika
- ¾ tsp salt, divided
- ⅛ tsp ground black pepper
- 6 oz sour cream, low fat
- 4 oz mayonnaise, low fat
- 4 oz buttermilk
- 3 - 4 oz hot sauce, e.g. Buffalo Wings Sauce
- 24 oz chicken tenders
- 35 oz water
- 7 oz quinoa
- 1 can black beans (approx. 15 oz)
- 1 can sweet corn kernels (approx. 15 oz)
- 16 oz roasted red peppers, preserved, drained, julienned
- 5 oz mixed salad greens
- tortilla chips, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2046 kJ / 489 kcal
- Chất đạm
- 46 g
- Carbohydrate
- 37 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 10 g
- Natri
- 1420 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Perfect Roast Turkey and Gravy (Bill Yosses)
55h
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Bourbon Butter Basted Roast Turkey
28 godz. 20 min
Holiday Brisket
6 Std. 55 Min
Biscuit Chicken Pot Pie
1 godz. 5 min
Rajas and Cheese Tamales with Salsa Verde
3h 10min
Beef Lasagna
2h 5 min
Marry Me Chicken
40 min
Chicken Étouffée
1h 25 min
Boeuf Bourguignon
11hod. 25min
Mediterranean Chicken
35min
Lamb with Artichoke and Spinach Purée
45 min