Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
5.0 14 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 2h 25 phút
1250 gramů
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Dýňové koření (pumpkin spice)
  • 1 muškátový oříšek, celý
  • 1 skořice, celá přelomená napůl
  • ½ čajové lžičky nového koření
  • 1 čajová lžička hřebíčku
  • ½ čajové lžičky semínek kardamomu
  • 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
  • 250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
  • 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
  • 50 gramů kokosového oleje
  • 1 špetka soli
  • 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
  • 300 gramů ovesných vloček
  • 100 gramů dýňových semínek
  • 100 gramů mandlových lupínků
  • 50 gramů zlatého lněného semínka
  • 50 gramů rozinek

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1250 gramů

Chất đạm 129.2 g
Calo 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
Chất béo 310.4 g
Chất xơ 86 g
Carbohydrate 472.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Domácí granoly 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8(17)

5 phút

Jáhlovo-maková kaše

4.4(54)

20 phút

Červené smoothie s cornflakes

5.0(7)

5 phút

Anglické kedgeree

4.6(9)

45 phút

Skořicové šneky

5.0(1)

3h 5 phút

Chia puding s matchou a ovocem

2.5(2)

30 phút

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8h 20 phút

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12h 15 phút

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(36)

50 phút

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3(3)

30 phút

Bento box s pandami

4.2(5)

1h

 Hiển thị tất cả