Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 gramů rozinek
- 50 gramů jahod, sušených mrazem (lyofilizovanych)
- 50 - 70 gramů čerstvých mátových lístků
-
300
gramů jahod
hoặc 300 gramů mražených jahod, rozmražených - 50 gramů hroznového oleje
-
150
gramů agávového sirupu
hoặc 150 gramů javorového sirupu - ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 1 špetka soli
- 400 gramů ovesných vloček
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 100 gramů dýňových semínek
- 50 gramů lněných semínek
- 100 gramů mandlových vloček
- Dinh dưỡng
- trên 1400 gramů
- Calo
- 19544 kJ / 4668 kcal
- Chất đạm
- 134.6 g
- Carbohydrate
- 537.2 g
- Chất béo
- 245.4 g
- Chất xơ
- 83.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Jednoduchá granola
25min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12u. 15min
Restovaná hruška (200 gramů)
15 dk
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Čokoládové palačinky
30min
Raw pohanková kaše
8sa 20 dk
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 dk
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Banánový chlebíček (bez cukru)
1h 30min
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30min