Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Základní granola

Základní granola
4.9 12 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
1365 gramů
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 gramů sušených třešní
    50 gramů sušených brusinek
  • 80 gramů sušených meruněk
  • 50 gramů sušených jablek, na kroužky
  • 150 gramů džusu z černého rybízu
  • 150 gramů medu
  • 15 gramů řepkového oleje
  • 2 čajové lžičky mleté skořice
  • 1 čajová lžička mletého kardamomu
  • ½ čajové lžičky soli
  • 100 gramů vlašských ořechů, loupaných
  • 100 gramů lískových ořechů
  • 300 gramů ovesných vloček
  • 100 gramů ječných vloček
  • 20 gramů pšeničných klíčků
  • 200 gramů slunečnicových semínek
  • 50 gramů sezamových semínek, bílých

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1365 gramů

Chất đạm 148.1 g
Calo 22638 kJ / 5407 kcal
Chất béo 285.4 g
Chất xơ 81 g
Carbohydrate 646.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Domácí granoly 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bagety s vlašskými ořechy

4.4(48)

1h 45 phút

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

5.0(1)

20 phút

Chia puding s matchou a ovocem

2.5(2)

30 phút

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8(14)

8h 20 phút

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12h 15 phút

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(35)

50 phút

Restované jablko (200 gramů)

4.6(32)

15 phút

Restovaná jablka (400 gramů)

4.7(38)

15 phút

Restovaná hruška (200 gramů)

5.0(11)

15 phút

Restované hrušky (400 gramů)

5.0(5)

15 phút

Restovaný ananas (200 gramů)

5.0(3)

15 phút

 Hiển thị tất cả