Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
50
gramů sušených třešní
hoặc 50 gramů sušených brusinek - 80 gramů sušených meruněk
- 50 gramů sušených jablek, na kroužky
- 150 gramů džusu z černého rybízu
- 150 gramů medu
- 15 gramů řepkového oleje
- 2 čajové lžičky mleté skořice
- 1 čajová lžička mletého kardamomu
- ½ čajové lžičky soli
- 100 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 100 gramů lískových ořechů
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů ječných vloček
- 20 gramů pšeničných klíčků
- 200 gramů slunečnicových semínek
- 50 gramů sezamových semínek, bílých
- Dinh dưỡng
- trên 1365 gramů
- Calo
- 22638 kJ / 5407 kcal
- Chất đạm
- 148.1 g
- Carbohydrate
- 646.8 g
- Chất béo
- 285.4 g
- Chất xơ
- 81 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Jednoduchá granola
25 Min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12h 15 min
Restovaná hruška (200 gramů)
15 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Čokoládové palačinky
30 Min
Raw pohanková kaše
8 Std. 20 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 Min
Banánový chlebíček (bez cukru)
1 Std. 30 Min
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30 Min